Ayer, en una borrachera gigante, olvidándome del dolor después de salir de el peor parcial que he presentado y por el que voy a cancelar una materia, fume cigarrillo tras cigarrillo, innecesariamente. Se prendía el tabaco uno tras otro, sin parar, siempre había en mi mano algo que fumar. Hoy, haciendo un tanteo muy general, saque la cuenta y aproximadamente me fume 50 cigarrillos (2 paquetes y medio), y eso, solo contando los que me acuerdo. llegue a mi casa a la madrugada y me prometí no volver a fumar. Tenia que irme a estudiar, y apenas salí de mi casa, compre un cigarrillo, al llegar a la universidad compre otro, en medio de clase otro, y al salir uno mas. Así de rápido rompí mi promesa.

La segunda vez que me descubrieron fumando, fue junto a un amigo con el que me escape de clase ya que no quería estar en ella. Nos fuimos para la parte de atrás del colegio, detrás del auditorio, y ahí prendimos dos cigarrillos como si nada y nos lo fumamos con la mayor tranquilidad del mundo. Segundos después de haber botado la colilla, paso un aseador; yo todavía tenia el humo en la boca, y tuve que esperar a que se fuera para poder botarlo. Nosotros pensamos que el no le diría nada a nadie. Una hora después, cuando ya estábamos en clase, vino el coordinador a buscarnos, nos saco del salón y nos llevo a su oficina. Nos dijo que le habían informado que estábamos fumando, nosotros negamos todo y fue tanta la vehemencia, que al final nos creyó, y mi amigo, en una acción casi maquiavélica, le dijo: "Mire, le entrego mis cigarrillos, simplemente para que vea que no fui yo, yo lo acepto, yo fumo y aquí todos saben, pero yo respeto las reglas de la institucion, aquí los tiene".

Hoy estoy cumpliendo años, por fin soy mayor de edad, y entre muchas de las cosas que voy a poder hacer, es comprar cigarrillos libremente, junto con alcohol, entradas a lugares prohibidos para los legalmente menores, y muchas otras cosas malas. Adivinen cual fue uno de mis regalos de cumpleaños: Una cajetilla de Marlboro rojo, me la dio un amigo. Como hoy es mi cumpleaños no voy a escribir mucho porque me voy a festejar, a hacer uso de mi mayoría de edad.

Me descubrieron 4 veces fumando en el colegio, era tal la adicción que no podía aguantar mas de 8 horas sin fumar, por eso me "cogieron" haciéndolo varias veces, sin mencionar las muchisimas otras veces que fume sin ser descubierto. Cabe resaltar que las únicas veces que fume en el colegio, entre estas, las que me descubrieron, se dieron en el ultimo, año, ya a punto de graduarme. Ese año no se porque sentía unas ganas de rebelarme ante todo, no me sentía de acuerdo con nada ni con nadie, todo me parecía que estaba mal, aunque muchas veces el que estaba mal era yo. La primera vez que me descubrieron fue con un amigo, no nos vieron en el acto pero como ya todos los profesores y directivos sabían que apenas pasábamos las puertas del colegio y estábamos fuera de este, prendíamos un cigarrillo sin ninguna vergüenza. La coordinadora nos vio venir a los dos juntos, y vio que nos pusimos nerviosos cuando la vimos. Nos llamo y nos dijo: "Quiero oler su aliento, soplen". para intentar salvarme le soplamos pero no a la cara sino por encima de la cabeza (ya que era de estatura baja). Sin embargo, sintió en nuestro aliento el tabaco, y nos llevo a su oficina. Sorprendentemente lo único que nos dijo fue que no lo volviéramos a hacer, y así de simple, nos escapamos de esa.

CIFRAS

• Cada día, 100 mil jóvenes (de los cuales 80% viven en países en desarrollo) comienzan a fumar.

• En países en desarrollo fuma el 48 % de los hombres y el 7 % de las mujeres.

• Se calcula que el costo del tratamiento de los enfermos con dolencias asociadas al consumo de tabaco duplica los ingresos gubernamentales generados por este producto.

• Cada año aproximadamente 3000 personas no fumadoras mueren por cáncer de pulmón, como resultado de respirar el humo de los demás.

• Los cigarrillos contienen más de 4.000 compuestos químicos, incluyendo 43 que causan cáncer, y muchos otros que son tóxicos, venenosos o dañan los genes.

• El 42 % de los niños con enfermedades respiratorias crónicas es fumador pasivo.

• La industria tabaquera gana por año más de 268.000 millones de dolares, más que el presupuesto de 180 de los 204 países del mundo.

• La mayor parte de los consumos se inician entre los 12 y los 17 años. Los fabricantes de cigarrillos son conscientes de ello y, por eso, continúan dirigiéndose a los más jóvenes. La presencia del tabaco en el cine o los materiales promocionales (camisetas, gorras) son dos de las vías empleadas para llegar a los más jóvenes, plantean los especialistas.

Hoy, 4 años después de haber empezado a fumar, y con cada día que pasa soy mas consiente de todo el mal que me he hecho a mi mismo. No soy aquella falsedad, aquella mala excusa para ocultar un vicio, llamada "Fumador social". No soy aquel que lo hace para aparentar algo, para hacerse notar, para encajar, simplemente soy aquel que necesita un cigarrillo para estar bien. Tal vez en otro tiempo si lo hice por ser socialmente aceptado, pero ya no es así, no necesito que me acepte nadie, tengo muchos amigos, una novia hermosa que me ama y que hace que las ganas de fumar se vayan, tengo los mejores padres que se le pueden pedir a la vida, lo único que no tengo es fuerza de voluntad.
Quisiera dejarlo, de verdad quisiera, me hace mal y lo se, hace mal a los que están a mi al rededor y lo se, pero no puedo. Solo me resguardo en la esperanza de dejarlo cuando este mayor, como generalmente suele pasar, por ahora, intentare incansablemente para disminuir la cantidad de consumo, hasta convertirla en cero.

LO QUE PASO POR MI CABEZA CUANDO DESCUBRIERON QUE FUMABA.

No se por que ese viernes en la casa de mi amigo no quise fumar, tal vez muy adentro sabia lo que me esperaba una vez llegara a mi casa, posiblemente era una corazonada, nunca lo sabré. Cuando mi papa me llamo sentí que algo malo iba a pasar, y no se por que lo relacione con el cigarrillo. Todo el camino hasta mi casa me fui pensativo; ¿que pasara?, ¿por que mi papa me hablo así?. Pero fue muy desconcertatnte cuando llegue a casa y me hablo muy normal. Fue muy calculador mi padre, espero el momento justo para lanzar esa pregunta que tuvo el poder de quitarme la voz. Justo cuando termino la frase me sentí como lo peor que había pisado la tierra, sentía que no merecía nada. ¿Por que razón iba a fumar si nadie en mi casa fuma?, ¿por que lo haría si desde pequeño me educaron bien para no hacerlo?, yo bien sabia las consecuencias de fumar, sabia los riesgos para la salud, sabia todo, sin embargo lo hice. Como pedirle a mi padre que comprendiera si el nunca había fumado, si siempre ha sido mi ejemplo a seguir, si toda la vida ha sido recto.
Esa noche me jure a mi mismo no volverlo a hacer, y pensé para mi: "Fue solo una etapa que ya queme, algo que tenia que pasar", pero 15 días después lo volví a hacer. Ahí fue que me di cuenta que no era ninguna etapa, ya era adicto.

HISTORIA PERSONAL No. 2

Tengo muy presente en mi memoria el día en que mis padres descubrieron que fumaba. Fue un viernes, estaba precisamente en la casa de el amigo que me había enseñado a fumar, y lo mas irónico de todo es que ese día, no se por que, no quería fumar y no me fume un cigarrillo en toda la noche. Al rededor de las 10:00 p.m mi papa me llamo y me pregunto con tono muy cortante que en donde estaba, yo le respondí y me dijo que me fuera de inmediato para la casa. Me subí a un taxi y llegue, todos actuaban muy normal, mi mama me sirvió la comida y todo iba bien. Cuando termine de comer mi papa me dijo: "¿Usted fuma?", tan pronto me dijo eso yo ya sabia que el estaba enterado de m vicio. Me quede callado, pensé en mentir pero las palabras no me salieron de la boca, y con mi papa he aprendido que es mejor decir la verdad por mala que sea. Después de un incomodo silencio le dije que si, pero en mi cabeza solo estaba la pregunta: ¿Como se dio cuenta?, yo nunca he fumado en mi casa, ni siquiera he fumado cerca de donde vivo, solo he fumado una sola vez con un amigo a escondidas, en mi edificio.
Mi papa siguió hablando, y me dijo que le habían dicho que yo estaba fumando detrás de mi edificio con un amigo que vivía en mi unidad, me dijo que no volviera a salir con el, me dijo que lo había descepcionado mucho y que obviamente estaba castigado. Yo no era capaz de decirle nada, simplemente guarde silencio, y una vez termino, me fui a dormir. De ahí en adelante no me hablo, y yo no le hablaba por pura vergüenza. Mi mama por otro lado lo tomo con mas calma, ya que ella también había sido fumadora, pero al conocer a mi papa tuvo que elegir entre el vicio o el amor. Mi papa no me dirigió la palabra en toda la semana, solo 8 días después, y gracias a la ayuda de mi mama, le hable para pedirle disculpas y para hacerle saber que no lo iba a volver a hacer. Desafortunadamente, solo 15 días después volví a fumar.

Respecto a lo dicho ayer sobre la legislacion colombiana, recuerdo una vez que estaba pasando las vacaciones en estados unidos, y un tío iba a hacer una fiesta en su casa, entonces fuimos a lo que aquí se conoce como estanco, y mi tío compro cervezas. Mientras pagaba, en el mostrador había un vaso con cigarros cubanos (havanos), entonces yo cogí uno y lo oli, el cajero me miro pero no me dijo nada, miro a mi tío también pero tampoco le dijo nada. Finalmente cuando ya había pagado, yo me propuse a ayudar a mi tío cargando los paquetes pero el cajero me dijo que yo no podía cargar el licor, y que mi tío tenia que cargarlo solo. Posteriormente, en el carro, mi tío me dijo: "Mijo, por eso que usted hizo con ese havano me hubiera podido meter en un problema donde un policía lo hubiera visto". También me dijo que los menores de edad no podían cargar, consumir, transportar, etc., mejor dicho, no podían hacer nada que involucrara licor porque eso allá si lo castigaban, me dijo que no era como en Colombia. También me dijo que los adultos que consumieran licor a la vista publica, es decir, en la calle, o por el estilo, debian llevar su bebida dentro de una bolsa o algún recipiente que impidiera que se viera que lo que llevaba ahí era licor. Todo esto me dio dos imagenes: Que estricta es la ley en algunos países, sobre todo del primer mundo, y que laxa es la ley en colombia.

La legislacion colombiana presenta entre sus numerosas leyes, la ley 30 de 1986, ley encargada de regular el consumo, fabricacion, distribución, importación y exportacion, de sustancias tales como el tabaco, el alcohol, y las drogas, además de regular también las sanciones a quienes incumplan lo estipulado en dicha ley. Todo colombiano a escuchado "El tabaco es nocivo para la salud", esta ley estipula que en cada paquete de cigarrillos debe ir impresa esta leyenda. Pero algo que me parece realmente asombroso es lo que dice dicha ley en el capitulo tercero, articulo 14: "Las bebidas alcohólicas y los cigarrillos o tabacos solo podrán expenderse a personas mayores de catorce (14) años". 14 años, con tan solo 14 años en Colombia por ley se pueden adquirir cigarrillos y alcohol sin ningún problema y con el amparo de la legislacion, que se puede esperar de algo así. Niños entrando a la adolescencia ya pueden adquirir cigarrillos y volverse adictos, lo que a mi parecer, es un grabe problema social. Y lo peor de todo es que muy poca gente conoce la legislacion, y en las tiendas a veces gente sensata no vende cigarrillos a menores de edad, pero cualquier niño de 14 años que conosca esta ley, podrá aquirir el licor y los cigarrillos que quiera.

Ayer salí con mi novia, y cuando estoy con ella todo esta perfecto, con ella no siento necesidad de fumar, no necesito un cigarrillo cuando estoy a su lado, de cierta manera me alivia esas ganas de vicio que a veces son tan incontenibles. En parte, por eso me encanta estar con ella, porque así suene a cliche cursi, al estar al lado de mi niña me vuelvo mejor, simplemente porque dejo de ser ese adicto que lleva cuatro años fumando insaciablemente, que en cada oportunidad que tiene fuma, ojala la pudiera cargar en mi bolsillo y sacarla cada vez que sienta ganas de fumar.

Hoy voy a ser breve, ya que salí muy tarde de la universidad, y voy a salir con mi novia. Siempre los viernes me da mucha alegría, y no hay nada que la baje , ni un parcial con nota de cero, ni una clase muy dura, ni un regaño del profesor, nada me desanima, y como quien sabe a quien se le ocurrió poner un supermercado que tiene descuento en licores los viernes al lado de una universidad, pues hay que aprovecharlo. Además, siendo menor de edad me venden cigarrillos y lo que sea, pero los cigarrillos no son problema, por que en la cafetería del edificio de bienestar universitario venden tabaco sin ningún problema al que sea.

Leyendo varios artículos en Internet sobre el síndrome de abstinencia, me di cuenta que presento todos los síntomas, sin excepción alguna, todos los veo reflejados en mi. me di cuenta que el 85% de los fumadores que intentan abandonar el vicio del cigarrillo, sufren de abstinencia. El semestre pasado deje de fumar por 4 meses, y me sentí muy bien, no tenia aliento a cenicero, no me olian mal las manos, me sentía mejor, pero sin embargo empecé a tener los síntomas, y recaí, y ahora estoy fumando mas que antes.

Aunque el síndrome de abstinencia es algo biológico, es algo que trastorna el sistema nervioso, pienso que tambien influye mucho lo psicológico, el poder de la mente sobre el cuerpo. Siempre he pensado que si uno lo quiere dejar lo hace de verdad, lo deja y punto, pienso que en este caso querer es poder, el problema es querer.

DEFINICION DEL SINDROME DE ABSTINENCIA

Conjunto de reacciones físicas o corporales que ocurren cuando una persona con adicción a una sustancia (alcohol o bebidas con etanol, tabaco u otras drogas) deja de consumirla.
Aunque los síntomas varían en forma e intensidad de acuerdo con el producto empleado y el tiempo que lleva desarrollándose la dependencia en todos los casos se deben a que se ha alterado el funcionamiento normal del sistema nervioso.

En términos generales, las sustancias adictivas poseen compuestos semejantes a los neurotransmisores (compuestos químicos empleados por las neuronas para comunicarse entre sí) encargados de desencadenar la actividad de los centros cerebrales de recompensa o placer, los cuales permiten la expresión de emociones gratificantes como entusiasmo, alegría y serenidad. Precisamente por ello hay quienes los utilizan para enfrentar momentos difíciles.

Empero, el uso frecuente de drogas, tabaco o alcohol exige cantidades cada vez mayores para lograr el mismo efecto; a este hecho se le conoce como tolerancia, y ocurre porque las sustancias adictivas sustituyen gradualmente la creación de neurotransmisores que desencadenan sensaciones de bienestar. En consecuencia, el paciente pierde la capacidad de experimentar gozo y tranquilidad de manera natural, y crea una dependencia o consumo compulsivo para no sufrir una serie de malestares como ansiedad, nerviosismo, alucinaciones, sudoración, temblores, escalofríos, dificultad para dormir, vómito y otros que, en conjunto, forman el síndrome de abstinencia.

Cabe destacar que el abuso de sustancias no siempre crea dependencia física, sino psicológica, la cual se basa en el deseo continuo de consumir un químico para hacer frente a situaciones que generan malestar. Aunque también es muy difícil de superar, tiene la peculiaridad de que cuando se deja de emplear la droga no se manifiestan cambios en el organismo, es decir, no hay síndrome de abstinencia, sólo alteraciones emocionales y de conducta.

El uso continuo de sustancias que actúan sobre el sistema nervioso es responsable de dependencia física, ya que el cuerpo se adapta a ellas y el cerebro experimenta un cambio en su estructura y desempeño, de manera que sólo puede funcionar normalmente ante la presencia de dichos químicos, sin olvidar que cada vez requiere mayores dosis para obtener efectos placenteros.

Los síntomas del síndrome de abstinencia siempre dependerán de la sustancia utilizada, en el caso de la nicotina, por regla general, cuanto más tiempo y más cigarrillos haya fumado una persona, mucho mayor será la probabilidad de que presente síntomas al abandonar el consumo de tabaco; los más comunes son: deseo irrefrenable de fumar, tensión, irritabilidad, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse, somnolencia o insomnio y aumento del apetito y de peso.

Se han desarrollado diversas estrategias de terapia, aunque para que cumplan con el objetivo de superar definitivamente el síndrome de abstinencia y dejar de fumar es conveniente que se utilicen bajo prescripción médica. En casos moderados es ideal recurrir a suplementos de nicotina en forma de goma de mascar o parches, y en casos más severos fármacos como clonidina (ayuda a regular la presión sanguínea), fluoxetina y buspirona (antidepresivos).

LO QUE PASO POR MI CABEZA LA PRIMERA VEZ QUE FUME.

No se por que ese viernes decidí fumar, sinceramente busco en mi cabeza una buena razón pero no logro encontrarla, lo único que se me ocurre es que estaba intentando de una manera errónea encajar en un grupo de personas que me llamaban la atención, porque la verdad tengo que admitir que mi adolescencia, y todo lo que ella conlleva, fue un poco tardía, mientras los fines de semana todos estaban de rumba, en la discoteca y consumiendo licor, cigarrillos, y cualquier otra cosa, yo me la pasaba en mi casa, viendo television. Quería de cierta manera despegar, salir, "disfrutar" como todos los demás lo hacían, tener amigos, ya que casi no tenia, y pensé que esa era la forma: haciendo lo que todos los demás hacían. Tal vez pensaba que si fumaba, tal como los demás lo hacían, actuaria igual que ellos, tendría amigos, etc. lastima que ya sea tarde para darme cuenta de mi error. No culpo a mi amigo por haberme enseñado, pero desde que empecé a fumar me propuse no enseñarle a nadie a fumar, y aunque parezca que no tengo autoridad para decirlo, pero le digo que nunca aprendan, que no fumen, porque yo me arrepiento de haberlo hecho.

Lo que mas sentí aquel día que fume, fue que había decepcionado a mis padres mucho, nadie en mi familia fumaba, y yo mismo decia que eso era muy feo, que yo jamas lo haria. Me senti frivolo, hipocrita, senti decepecion de mi mismo. Me lave muchisimas veces las manos antes de entrar a mi casa, me comí muchas mentas hasta tener el aliento muy frió, sentí que me iban a descubrir, que yo mismo me iba a delatar, pero no paso nada. Lo mas extraño de todo es que sentí una sensacion de aceptacion, sentí que en una tarde había hecho amigos. Esa misma noche mi amigo me llamo para invitarme a una fiesta pero no tenia plata. De ese fin de semana en adelante de verdad sentí que mi vida despego, empecé a salir, a ir a fiestas, y así se fue alimentando mi vicio.

Por otro lado, hoy me doy cuenta, y es mi opinión personal, pero pienso que no existe eso que se conoce como "fumador social" o "fumador casual"; o se fuma o no se fuma, se es parte del vicio o se esta fuera de el por completo. hoy, casi 4 años después de esa primera vez, daría lo que fuera por dejar este vicio, pero a veces la fuerza de voluntad es poca y la oportunidades de fumar son muchas. Siempre intento evitar que gente inicie en el vicio, les digo que es lo peor, y espero que me escuchen, pero que autoridad voy a tener para decir esto si mientras lo digo tengo en mi mano un cigarrillo encendido y cuando termino de decirlo me lo llevo a la boca con placer.

HISTORIA PERSONAL No 1.

Tengo presente el día exacto y la hora precisa en que lleve un cigarrillo por primera vez a mi boca. Fue un viernes, 24 de octubre de 2004, ya eran pasadas las 2:45 p.m., tenia 14 años cuando decidí fumar.
Todo empezó así: un compañero del salón, con el cual casi nunca hablaba, se sentó detrás de mi en clase de física, ya que necesitaba contestar su celular y lo debía contestar a escondidas ya que no nos permitían tener celulares en el colegio. Yo me sentaba en el ultimo puesto de la fila, después de que recibió la llamada decidió quedarse ahí ya que estábamos haciendo problemas que el no entendía y yo era muy bueno resolviendo esa clase de problemas. me pidió explicacion y yo se la sin problemas, de un momento a otro nos encontramos hablando de otros temas y le pregunte: "¿Vos sabes fumar?", el me dijo que si, y le dije que si me podía enseñar, me dijo que bueno y seguimos resolviendo los problemas. Cuando llego la hora de la salida, fuimos a una panadería que quedaba enfrente del colegio, donde todos los días, a la hora de la salida se reunían los estudiantes mayores a fumar, a tomarse unas cervezas, etc. me dijo: "Compra dos Kool, porque es mas fácil que empeces con mentolado para que te pase menos fuerte y no tosas tanto". Me puse muy nervioso, me dirigí a comprarlos y una vez en la caja dije: "Me da dos Kool por favor". Se me veía en la cara los nervios, además, en aquel entonces todavía tenia mucha cara de niño pequeño. La señora me dijo que no me podía vender cigarrillos, y aunque todos estaban fumando, no me los quiso dar; fui donde mi amigo y le conté, entonces el decidió ir a comprarlos y sin problema se los dieron. Como toda persona que esta a punto de hacer algo indebido, me puse paranoico, le dije que nos fuéramos a un parque mas retirado y allí me enseño. Con la primera bocanada tosí muchisimo y lágrimas salieron de mis ojos, pero ya con la segunda fue todo normal, no paso nada, ya estaba fumando. No me pareció nada del otro mundo, no era rico, pero no era feo, no me había disgustado, y gracias a esa experiencia de aprender a fumar, consegui un amigo de los que hoy en día es de los mejores que tengo, lastima haberlo conocido en estas circunstancias. No me volví adicto de inmediato, yo era lo que se conoce como "fumador social", no me hacia falta, pero poco a poco se fue adueñando de mi mente y se volvió un vicio.

Hoy, tengo sindrome de domingo, tengo preza de hacer cualquier cosa, inclusive me da pereza salir a fumar, hoy no tengo mucho que decir, solo que tengo muchas ganas de fumar. mañana me fumo 10 cigarrillos.

Tengo un "guayabo", ayer tome y fume mucho; y he notado algo, cuando tomo y fumo, y es obvio, el cuerpo se carga que sustancias nocivas, que le hacen mas daño, que cuando uno solo fuma, o solo toma. Y me he dado cuenta que la causa del "guayabo", es esa mezcla de tabaco y licor. estoy muy mareado, y en este momento no tengo ganas de fumar nunca mas.

ENTREVISTA

La siguiente es una entrevista realizada a un joven consumidor de cigarrilo, estudiante de la universidad javeriana, muy buen amigo mio.

1. ¿ A que edad probaste el cigarrillo por primera vez?
- A los 11.
2. ¿Quien te dijo que lo probaras?
- Nadie, yo lo quise probar por curiosidad.
3. ¿Lo probaste solo o con alguien mas?
- Con alguien mas.
4. ¿Quien consiguió el cigarrillo? ¿en donde?
- Nos lo encontramos tirado en unas escaleras.
5. ¿La otra persona sabia fumar?
- No.
6. Entonces, ¿ninguno de los dos fumo de verdad?
- Si, los 2, es que no sabíamos fumar pero el otro tenia la medio idea.
7. ¿Te gusto cuando lo probaste?
- No.
8. ¿Que sentiste?
- Como que me ahogaba.
9. ¿Te sentiste "Embombado"?

-Si.
10. ¿En donde fumaron esa vez?
- Fue en armenia, en un club. A escondidas en un baño.
11. ¿La otra persona no tuvo nada que ver en tu decisión de probar el cigarrillo?
- No.
12. ¿Te gusto probarlo en el momento?
- No.
13. ¿Se dieron cuenta tus papas?
- No.
14. Después de eso, ¿cuando volviste a probarlo?
- La siguiente semana.
15. ¿Por que?
- Por tener una segunda impresión.
16. ¿Y cual fue tu segunda impresión?
- Delicioso, me envicie desde esa segunda vez. Lo que hizo que la segunda vez fuera mejor, fue que la primera vez probé un Marlboro, y como es tan fuerte no me gusto mucho, pero la segunda vez fume un mentolado y me encanto.
17. ¿Y desde ahí te volviste un fumador constante?
- Si. Desde que lo probé solo he tenido un intento de dejarlo, pero solo aguante 22 días sin fumar.
18. ¿Te gustaría dejarlo?
- No.
19. ¿Por que?
- Por que se convirtió en un vicio y es algo que inconscientemente me tranquiliza. Sé que es algo que esta en mi cabeza pero me gusta.
20. ¿Que sientes cuando fumas?
- Depende de mi estado de animo. Si estoy bien es un simple vicio, Pero si me siento mal es como expulsando todo lo que me agobia.
21. ¿El cigarrillo te ha causado problemas con tus padres, con tus relaciones sentimentales, o con alguna otra persona?
- Si, con mis padres y con mi novia, pero con nadie mas.
22. ¿Que clase de problemas?
- Mi mama no lo acepta, hemos tenido discusiones fuertes, a veces me deja de hablar. con mi novia he tenido peleas fuertes a causa de eso, indiferencia, discusiones graves.
23. ¿Has incitado a otra persona a fumar directamente?
- No, nunca.
24. ¿No te preocupa tu salud?
- No, para nada. Algún día me voy a morir de algo, y pues si es eso, pues que sea. Igual el destino lo tiene todo ya hecho, si me muero por el cigarro que sea así y si no pues no.
25. Por ultimo, ¿en promedio cuantos cigarrillos te fumas en un día?
- En promedio, de 5 a 7.

Encontré un material bibliografico llamado: "CONSUMO DE CIGARRILLO EN ADOLESCENTES Y SU RELACIÓN CON PRESIÓN DE PARES Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN, EN UN COLEGIO MIXTO RELIGIOSO, DE LA LOCALIDAD DE USAQUÉN, BOGOTÁ". Y aunque no es un estudio realizado en cali, es de gran ayuda ya que se enfoca en las causas y efectos de fumar en adolecentes, además presenta varios puntos claves en el tabaquismo juvenil, como la presion de grupo y de medios de comunicacion, aspectos que deben obligatoriamente ser estudiados para llegar a entender un poco mejor el problema de el consumo de cigarrillo en la juventud.
Anexo el link donde podrá ser encontrado el material bibliografico para el que desee verlo. es de gran interés.

http://www.unbosque.edu.co/facultades/medicina/revistaecm/vol11n1/consumocigarrillo.pdf

Hoy voy a ser breve, por que la verdad tuve un día de sol a sol, con las clases mas dispendiosas y en las que hay que poner un mayor esfuerzo, por lo tanto, fume como loco. me auto-otorgaba "breaks" para salir a fumar, la verdad es que con la primera bocanada me quito un peso gigante de encima, y en verdad a veces me relaja fumarme un cigarrillo. tal vez sea una excusa para no dejar el vicio, o un pretexto para mi debilidad y la poca fuerza de voluntad que a veces tengo.

Siempre me ha parecido que los bohemios, poetas, pintores, pensadores y otra gente de gran interés, ha tenido en algún punto de su vida un cigarrillo en la boca, de ahí los estereotipos de aquel personaje interesante que fuma, que piensa, que esta fuera del sistema, que no traga entero, misterioso, soñador, romántico, y otras cualidades que todos hemos visto y nos somos familiares. Me nació una curiosidad por saber que se había dicho a lo largo de la historia sobre el cigarrillo, y decidí buscar algunas frases por decirlo así, celebres acerca del tema:

• Y así pues, en aras del silencio me despido como humareda de un cigarro mal encendido por un Cani. Júlio Cortázar.
• Fumar acorta la vida, entonces voy a seguir fumando antes que se me acabe. Anónimo.
• El vicio es un error de calculo en la búsqueda de la felicidad. Anónimo.
• Yo no fumo...a excepción de cuando enciendo un cigarrillo. Anónimo.
• Un cigarrillo es la forma perfecta de un placer perfecto. Anónimo.
• El cigarrillo es una porción de veneno envuelto en un papel, con fuego al un extremo y un idiota al otro. Anónimo.
• Dejar de fumar es fácil, yo he dejado varias veces. Mark Twain.
• Al cumplir los setenta años me he impuesto la siguiente regla de vida: No fumar mientras duermo, no dejar de fumar mientras estoy despierto, y no fumar más de un solo tabaco a la vez. Mark Twain.
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Hoy escribo antes de irme para la univerisdad, ya que solo tengo clase de 4 a 6 y por la noche se que no podre escribir una entrada en el diario, hasta este memomento me he fumado dos cigarrillos, pero se que cuando llegue a la universidad seran mas. He notado algo, a veces fumo por simple rutina, por que ya tengo un horario establecido, a veces ni siquiera lo quiero hacer y simplemente me encuentro en la calle fumando.

Hoy ni siquiera me bañe, me da mucha pereza los domingos, algo que en parte es bueno ya que me da pereza también, salir a buscar cigarrillos, ya que no hay tiendas cercanas abiertas, y el lago trayecto a caminar no lo justifica un cigarrillo, por lo tanto, hoy no fume absolutamente nada, pero en algunos momentos del día sentí la necesidad y la desesperacion de la abstinencia y casi salgo corriendo a comprar un cigarrillo, menos mal ocupe mi cabeza en algo y me distraje olvidandome así de esa falsa necesidad. Y es que hora que lo pienso, solo fumo cuando estoy aburrido o cuando no estoy haciendo nada, por que si siempre estuviera ocupado haciendo algo, no habría necesidad de fumar.

INICIO DE BITACORA

Hoy inicio la creación de la bitácora diaria, con el propósito de recolectar la mayor información posible de todo tipo para llevar a cabo un buen proyecto. Este proyecto tiene un significado especial para mi ya que fumo por montones, y siempre lo he hecho de una manera inconciente y nunca me he detenido a pensar ¿por que empecé a fumar?, ¿porque no soy capaz de dejarlo?, y pienso que esta va a ser la oportunidad de pensar en esto, y ojala al fin del proyecto halla dejado de fumar o cuando menos halla bajado en gran cuantía mi consumo de cigarrillos. hoy (sábado, 1 de marzo) tuve que ir a la universidad a reponer una clase de calculo; al salir de mi casa compre un cigarrillo, al llegar a la universidad fume otro, en medio de la clase salí a fumar, y de regreso a mi casa adquirí otro. Ayer salí con unos amigos a tomarnos unas cervezas y compre medio paquete de marlboro, lo compre a las 9:30 pm y a las 0:00 ya los había fumado todos.

Foto en primer plano de una joven de aproximadamente 18 años. Tiene el cabello negro, largo y lizo que cae sobre sus hombros. Tiene un capul hacia el lado derecho que le cubre la frente; el cabello tambien le cubre las orejas en su totalidad. Tiene las cejas delgadas. Sus ojos son oscuros y su piel es de tez morena. Su nariz es pequeña. respingada, su boca es de color rojizo, y su labio inferior es mas grueso que el labio superior. Tiene el menton en forma de punta, su rostro es de contextura delgada. Tiene una camisa blanca de cuello redondo.

Foto en primer plano de un niño de aproximadamente 11 años, de cabello oscuro el cual le cubre hasta la mitad de la frente y las orejas, este es lizo pero no totalmente. Tiene las cejas pobladas. La ceja derecha tiene un corte en la parte proxima a la nariz . Sus orejas son un poco salidas. Tiene las mejillas enrojecidas, la nariz respingada y pequeña, la boca es de color rojo. El labio inferior es mas grueso que el superior. la forma del rosto es redondeada. La cabeza esta un poco inclinada hacia el lado izquierdo. Tiene una camisa blanca, de cuello negro y amarillo, y debajo de esta, tiene otra camiseta blanca.